Babybauch Yoga
Eine sanfte Begleitung in deiner Schwangerschaft
In meinem Babybauch-Yoga-Kurs darfst du dir bewusst Zeit für dich und dein Baby schenken. Mit sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmomenten unterstützen wir deinen Körper dabei, sich zu öffnen, zu kräftigen und zu entspannen, genau so, wie es dir in dieser besonderen Zeit guttut.
Wir stärken dein Vertrauen in deinen Körper, fördern deine Verbindung zu deinem Baby und helfen dir, Ruhe und innere Balance zu finden.
Was dich erwartet:
- Sanfte Bewegungen zur Entlastung von Rücken & Becken
- Atemübungen, die dich auch bei der Geburt unterstützen können
- Entspannung & liebevolle Verbindung zum Baby
- Raum zum Ankommen, Loslassen & Wohlfühlen
- Austausch mit anderen Schwangeren in achtsamer Atmosphäre
Dieser Kurs schenkt dir Kraft, Ruhe und Vertrauen für deine Schwangerschaft, deine Geburt und die besondere Zeit danach.
