Bei diesem Yin Yoga Workshop geht es Hingabe und Loslassen. Ich leite dich an diesem Novembertag ausschließlich in Haltungen, für die keinerlei Muskelkraft benötigt wird. Alles findet ausschließlich im Liegen und im Sitzen statt. Während du mehrere Minuten in den Yin-Positionen verweilst, komme ich zu dir um dich – von der Thai Yoga Massage inspiriert – zu berühren. Im Hintergrund läuft sanfte Musik..
Wir lassen den Workshop bei Tee & Cookies ausklingen, wer mag kann sich austauschen. Kaffee gibt es auch, aber decaf ;)
Du benötigst für den Workshop keinerlei (Yin) Yoga Vorerfahrung. Wir passen alles an dich und deinen Körper an. Darüber hinaus hast du immer die Möglichkeit, Haltungen vorzeitig zu verlassen und in deine ganz eigene Entspannungsposition zu finden.
Wir werden in einer Kleingruppe von 4-8 TN praktizieren. Du kannst dich alleine oder zu zweit anmelden, letzteres bringt einen kleinen Preisvorteil.
Gemütlich is good for you – ich freue mich auf dich!
Aga
