Du bist mehr als nur Körper und Atem. Als ganzheitliche Wohlfühlexpertin begleite ich dich dahin, wo Ruhe beginnt: in dir. Sanfte Bewegungen, achtsame Berührung und klare Atmung holen dich in deine Balance zurück – Schritt für Schritt, ganz natürlich. Ob Gruppenkurs, Einzelstunde oder Entspannungsprogramm – du findest zu dir selbst, einfach und nachhaltig. Komm, lass los, atme durch und fühle dich wieder zuhause in dir. Du hast nur diesen einen Körper, also kümmere dich gut um ihn! Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, hin zum Selbst - Bhagavad Gita
Ganzheitliche Selbstfürsorge - achtsam, natürlich & nachhaltig
Du wünschst dir mehr Ruhe und Klarheit? Mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung löst du Verspannungen, beugst Rückenschmerzen vor und findest erholsamen Schlaf. Deine kleine Auszeit, damit du dich wieder ganz bei dir fühlst & Balance für Körper & Geist findest.
Eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel & reine, schadstofffreie Pflege sind die Basis für Gesundheit und Vitalität. Sie geben deinem Körper wirklich was er braucht und schützen dich gleichzeitig vor Belastungen. So stärkst du dich ganzheitlich: innen & außen .
Ständig angespannt? Fühlst du dich müde und schwer? Meine wohltuenden Massagen sind mehr als Wellness: Sie lösen Blockaden, fördern die Durchblutung und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Schon eine Stunde wirkt wie ein Resetknopf – und du fühlst dich leicht, frei und voller Energie.
Vielen Dank für deine wunderschöne Yogastunde. Durch deine angenehme Stimme und ruhige Art habe ich mich ganz wunderbar getragen gefühlt und konnte mich einfach hingeben und entspannen. Das schaffen bei mir nur ganz wenige Yogalehrerinnen.
Anuschka R.
Ich liebe deine Stunden, weil du eine sehr beruhigende Art hast und auch so sprichst, da steckt auch unglaublich viel Liebe drin. Ich fühle mich dann immer wie "umarmt" während der Stunde. Die Übungen sind sehr angenehm und sehr ausgewogen im Hinblick auf Intensität.
Lorraine H.
Ich bin ein hektischer Mensch & es fällt mir schwer zu entspannen. Heute bin ich aber sehr ruhig und entspannt aus der Session rausgegangen. Deine beruhigende Stimme hat mir geholfen meine Gedanken wegzuschieben. In Kombi mit den ätherischen Ölen ein Traum! Vielen lieben Dank, ich hätte es schon viel früher machen sollen.
Filomena K.
Mit der 10er-Karte kannst du an zehn Stunden (flexibel) teilnehmen und profitierst dabei vom besten Preis.
Dein Commitment: Mit der 5er Karte kannst du regelmäßig & flexibel an meinen Stunden teilnehmen für spürbare Veränderungen und mehr Vertrauen/ Sicherheit in asana- & pranayama-Praxis.
Unsicher, ob Yoga zu dir passt? Eine Schnupperstunde ist oft zu wenig, eine 10er Karte zu viel - die 3er Karte ist der ideale Einstieg
Mein Weg begann mit einem Burnout. In dieser Zeit entdeckte ich die heilsame Kraft von Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda und fand zurück zu innerer Balance und Kraft. Heute begleite ich Menschen dabei ihren Körper besser zu verstehen, Stress abzubauen, mehr Ruhe zu finden und ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken. Ob durch Körperarbeit wie Yoga & Massagen (Nervensystemebene) sowie Workshops & Gruppenkurse für Firmen oder eine individuelle 1:1 Begleitung und testbasierten Methoden schaffe ich mit Achtsamkeit und Herz Räume für Entspannung, Regeneration und persönliches Wachstum. Zudem arbeite ich mit einem wissenschaftlich fundierten Gesundheitskonzept von Zinzino, das mithilfe einfacher Analysen individuelle Einblicke in die Versorgung und Balance des Körpers ermöglicht. Meine über 15-jährige Erfahrung als Sozialarbeiterin prägt mein tiefes Verständnis für Menschen und ihre Lebenswege. Ergänzend dazu arbeite ich mit Ringana, einem österreichischen Familienunternehmen für frische, vegane Naturpflegeprodukte – ein weiterer Ausdruck meiner Haltung für Gesundheit, Bewusstsein und Nachhaltigkeit. Qualifikationen: • Studium Soziale Arbeit & 15 Jahre Berufserfahrung • 200h Svastha Yogalehrerinausbildung (Hatha) • 100h Yogatherapieausbildung • 30h Yin Yoga Ausbildung • 25h Thai Yoga Massageausbildung • 300h Yoga (Abschluss Feb 2026) • Pränantal Yogaausbildung • Präventionskurse (Krankenkassen anerkannt) vorraussichtlich ab März 2026
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Telefon: 01788140971
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In der Ruhe liegt die Kraft - Yoga erinnert uns daran.
Gold ist dein Herz., deine Elena.