Die Schönheit der Rauhnächte - Lass dich von der Magie des Wandels inspirieren mit Yin Yoga - Meditation - Reflexion
Die Rauhnächte blicken auf eine lange Tradition in Europa zurück und viele Menschen nutzen die Schönheit dieser ruhigen, langen und dunklen Nächte, um zurück in ihre persönliche Kraft und Spiritualität zu kommen.
Die 12 Nächte zwischen Weihnachten und den Heiligen Drei Königen stehen für Innenschau und Reflexion. Das Wissen, dass viele Menschen gleichzeitig dieses wunderschöne Ritual pflegen, lässt diese Tage neben dem Sammeln eigener Erkenntnisse und dem Loslassen des Alten besonders kraftvoll werden.
Es handelt sich um ein besonderes Zeitfenster, in dem die Schleier zwischen den Welten dünner sind und uns die Möglichkeit gegeben wird, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Diese Nächte sind geprägt von Mythen, Ritualen und der Erkenntnis, dass wir selbst die Gestalter unseres Lebens sind. Die wohltuende Stille und Mystik dieser Tage bieten uns Raum und Zeit uns bewusst zu machen, was im letzten Jahr passiert ist und was wir uns im nächsten Jahr wünschen.
In diesem Workshop bereiten wir uns auf die Rauhnächte vor. Wir nehmen 12 Yin Yoga Positionen ein, die jeweils für eine Rauhnacht und ein bestimmtes Thema stehen. Dies wird kurz erläutert. Dazu gebe ich euch Zeit nach jeder Asana einen Wunsch zu notieren. Deine 12 Wünsche nimmst du am Ende mit nach Hause für deine Rauhnachtsrituale.
Was erwartet dich in diesem Workshop?
- Sanfte asana- und atemzentrierte Übungen, die Körper und Geist harmonisieren und uns helfen, in die innere Stille einzutauchen.
- Geführte Meditationen, die uns Raum geben, um unsere Wünsche und Intentionen für das kommende Jahr zu formulieren und Altes loszulassen.
- Raum für persönliche Reflexion
- Kreative Ausdrucksform wie das Schreiben von Wunschzetteln
Egal, ob Du bereits Erfahrung im Yoga hast oder neu in der Praxis bist – dieser Workshop ist offen für alle, die sich für spirituelle Themen interessieren und einen Raum der Gemeinschaft und der Inspiration suchen.
