Ein sanfter Kurs für Mama's der dabei hilft, die Rückbildung zu unterstützen und die Muskulatur wieder aufzubauen. Dabei liegt der besondere Fokus auf der Stärkung der tiefen Muskulatur, die für eine aufrechte Körperhaltung sorgt und die Stabilität verbessert. Gemeinsam mit deinem Baby kannst du dir in einer angenehmen Atmosphäre neue Kraft schöpfen und dich wohlfühlen.
Wann du mit der Rückbildung beginnen kannst, ist individuell verschieden und hängt unterschiedlichen Faktoren ab. Kläre dies bitte mi deiner Hebamme ab.
Richtwerte für Mama's:
- mit natürlicher Entbindung 6-8 Wochen nach der Geburt
- mit Kaiserschnitt 10-12 Wochen nach der Geburt
