Im Yin Yoga lenken wir dein Augenmerk auf die Entspannung bis hin ins tiefe fasziale Gewebe. Durch das lange Halten der einzelnen Positionen kannst Du intensiver loslassen und in die Übungen alle Anspannung abfließen lassen. So können tiefliegende Verspannung gelöst werden. Sowohl Pranayama als auch eine Meditationen, sowie die Asana Praxis und ein Mantra gehören zu jeder Yin Yogastunde dazu. Perfekt um den stressigen Alltag hinter dir zu lassen oder einfach tiefer einzutauchen.
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WEITERE INFORMATIONEN
Hier kommen noch ein paar Infos zu Deinem Besuch bei uns:
- erscheine pünktlich. Ab circa 10-15 Minuten vor Kursbeginn ist die Tür geöffnet und Du kannst in Ruhe ankommen.
- komme in bequemen, sauberen und möglichst umparfümierten Klamotten um für alle Teilnehmenden ein angenehmes Umfeld zu schaffen.
- Matten, Zubehör, Tee und Wasser stellen wir Dir zur Verfügung.
- Schalte Dein Handy beim Betreten des Studios auf Stumm oder in den Flugmodus - Jetzt zählst nur Du :)
- Wir können den Kurs nur so gut für Dich abstimmen, wenn wir wissen, ob und was Du mit in die Stunde bringst. Teile uns gerne am Anfang oder im Vorfeld per Mail mit, solltest Du Vorerkrankungen, Einschränkungen, Verletzungen oder ähnliches mit in die Stunde bringen. So können wir uns bestmöglich auf die Thematik vorbereiten und die Stunde passend modifizieren.
Wir freuen uns sehr auf Deinen Besuch.
Das Team der Yogastube Springe
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