Deine Schwangerschaft ist etwas ganz besonderes.
Du befindest dich in einer wunderbaren und einmaligen Situation und ebenso besonders und einmalig möchtest du dich auch um dich, um deinen Körper und um deinen kleinen Passagier kümmern.
Die sanften Yogaübungen und entspannten Atemtechniken verhelfen dir zu innerer Ruhe und Gelassenheit und trainieren gleichzeitig gezielt deine Muskelpartien und deinen Beckenboden für eine prima Geburtsvorbereitung.
