Ein ruhiger Hatha-Yoga-Kurs zur ganzheitlichen Entspannung von Körper und Geist. Jede Stunde hat ein wechselndes Oberthema (z. B. Achtsamkeit, Shakras, bestimmte Körperbereiche) und besteht aus einer Meditation oder Atemübung zu Beginn, einer achtsamen Asana-Praxis und einer tiefen Endentspannung. Für alle Level geeignet.
1.5h immer wöchentlich
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