„Lerne deine Flexibilität neu kennen“
Faszien Yoga ist ruhig
und teilweise passiv. Der Schwerpunkt bei dieser Yoga-Art liegt auf den Faszien
(Bindegewebe genannt). Es geht mehr um das sanfte Dehnen mit langsamen und
fließenden Bewegungen, die Asanas (Positionen) werden länger gehalten. Das hat
viele positive Effekte: Unter anderem können Muskuläre Beschwerden, wie z.B.
Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, durch das Training gelindert und
Verspannungen sowie Blockaden gelöst werden. Dadurch erhöht sich insgesamt Ihre
Geschmeidigkeit und Deiner Beweglichkeit.
Bei diesem Kurs wird der Fokus ganz auf die Faszien
gelegt, mit Unterstützung von Gurt, Klötze, BlackRoll. In diesen Kursen wird
viel gelacht und geflucht.
Ich freue mich, dich hier eine Begleitung zu sein, in
der Praxis
Dieser Kurs ist fortlaufend. Du
kannst eine Schnupperstunde, Einzelticket, 5er oder 10er Karte erwerben. Du
benötigst keine Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich ganz nach den Teilnehmern,
hier wird individuell praktiziert.
