Hatha Yoga – Dienstags, 18 Uhr
Dieser fortlaufende Kurs ist ideal für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, aber auch für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Dich erwartet eine ausgewogene Yogastunde, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt:
• Atemübungen (Pranayama) zur Stressreduktion
• Asanas zur Kräftigung, Stabilisierung und mehr Beweglichkeit
• fließende Elemente aus dem Vinyasa Yoga, die Körper und Thema des Tages verbinden
• abschließendes Shavasana und Meditation für Integration und Ruhe
Durch Optionen und Hilfsmittel kannst du die Praxis jederzeit an deine Bedürfnisse anpassen.
Besonderheit: Ein aufbauendes Programm passend zu den Jahreszeiten bietet Dir immer wieder neu die Verbindung zur Natur.
YOGA FLOW am Dienstag
18.00 – 19.15 Uhr: Im Einklang mit der Natur
ORT:
Bürgerhaus, Seestrasse 4,
56459 Stahlhofen am Wiesensee
20 Euro/Std. oder 10er Karte für 165 Euro
