Eines vorweg, Yoga kann dich nicht von der MS heilen. Das kann bislang nichts und niemand.
Aber Yoga kann dir den Weg mit deiner MS etwas erleichtern.
Mit Übungen zum Muskelaufbau und zur Koordination, mit Dehn- und Entspannungsübungen, kann dein Körper besser mit Spastiken, Gangunsicherheiten und Gleichgewichtsstörungen umgehen lernen. Mit Atemtechniken (Pranayama) kannst du dein Nervensystem beruhigen und mit Achtsamkeitsübungen lernst du deine ganz persönlichen Spannungsmuster zu erkennen, um ihnen entgegenzuwirken. Meditation kann dir dabei helfen Antworten auf deine ganz persönlichen Fragen zu finden. Alles in allem kann Yoga deinen Weg bereichern und erleichtern, wenn du es zulässt.
In einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch planen wir die Yogazeit nach deinen individuellen Bedürfnissen. Je nach deinen Bedürfnissen finden die Stunden online oder bei dir zu Hause (wenn du zwischen Lüneburg und Buchholz i. d. Nordheide wohnst) statt.
