Manchmal reicht eine Gruppenstunde nicht aus, um wirklich auf deine Bedürfnisse einzugehen. Mit Personal Yoga erhältst du eine Yogapraxis, die genau auf dich und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt ist.
Was dich erwartet:
- Kostenloses telefonisches Erstgespräch
Wir klären gemeinsam deine Wünsche, Ziele und eventuelle Beschwerden. So entsteht ein klarer Fahrplan für deine persönliche Praxis.
- Drei individuell erstellte Yogastunden
Auf Basis unseres Gesprächs entwerfe ich deine ersten drei Yoga-Einheiten – abgestimmt auf deine körperliche Konstitution, deine Erfahrungen und dein persönliches Tempo.
- Ganzheitliche Ausrichtung
Je nach Bedarf integriere ich Elemente aus Hatha Yoga, Somatic und Yin Yoga, kombiniert mit Atemübungen, sanfter Meditation und entspannenden Sequenzen.
Personal Yoga eignet sich für;
- Anfänger*innen, die sicher und individuell ins Yoga einsteigen möchten
- Geübte, die ihre Praxis vertiefen oder gezielt auf Beschwerden eingehen möchten (z. B. Rücken, Nacken, Stressabbau)
- Für alle, die sich eine persönliche Begleitung auf ihrem Yogaweg wünschen
Personal Yoga – dein Weg zu mehr Balance, Beweglichkeit und innerer Ruhe.
