Der Samstag Morgen gehört dir!? Nutze ihn für einen achtsamen Start ins Wochenende und praktiziere achtsames Hatha Yoga mit uns.
Achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und tiefe Entspannung schaffen innere Ausgeglichenheit und erhöhen deine Lebensfreude. Mal kraftvoll, mal sanft, auf jeden Fall immer mit Gefühl und vollem Bewusstsein für das, was dir gut tut!
Wir starten um 8:00 im Turnsaal der Volksschule Stinatz.
In den 60-minütigen Einheiten erwartet dich:
- MEDITATION: Achtsames Ankommen
- Einführender, inspirierender Dharma-Talk in das jeweilige yogisch psychologische Thema des Abends
- ASANA: bewusste Bewegung - mal kraftvoll, mal sanft, auf jeden Fall immer mit Gefühl und voller Präsenz
- PRANAYAMA: Atemtechnik
- SAVASANA: Tiefenentspannung
Preise:
- Mit der Kurspauschale von EUR 70,- buchst du den gesamten Kurs mit 7 Einheiten. Einzelne Termine können nicht storniert werden. Du bekommst zu Beginn zwei Yogavideos zugeschickt - so kannst du flexibel Zuhause praktizieren, solltest du einmal fehlen.
- Für Spontanbesuche (Drop-In) werden EUR 15,- verrechnet.
Die Kurspauschale ist hier über Fyndery buchbar. Für Stempelkarten und Spontanbesuche (Drop-In) kontaktiere mich bitte: sarahhofstaedter@gmail.com
