Persönlicher Yogaunterricht in kleiner Gruppe
Bei Yin am See in Stralsund unterrichte ich Yin Yoga in kleinen Gruppen mit maximal fünf Teilnehmenden.
Die einzelnen Haltungen werden von mir schrittweise erklärt, mehrere Minuten gehalten und mithilfe verschiedener Hilfsmittel an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst. Dabei vermittle ich einen bewussten Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten und Grenzen sowie ein zunehmendes Verständnis der Yin-Yoga-Praxis.
Durch die bewusst kleine Gruppe bleibt ausreichend Zeit, Übungen verständlich zu erklären, Fragen aufzugreifen und individuelle Anpassungen vorzunehmen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ich begleite Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie Teilnehmende mit Yogaerfahrung entsprechend ihrem jeweiligen Übungsstand.
Der Unterricht findet montags in ruhiger Atmosphäre nahe der Stralsunder Altstadt und direkt am Knieperteich statt.
