Yin am See – achtsames Yoga in kleiner Gruppe
Yin am See ist dein persönliches Yoga-Angebot in Stralsund – ruhig, achtsam und in kleiner Gruppe nahe der Altstadt und am Knieperteich.
Montags erwartet dich eine entspannende Yin-Yoga-Stunde, in der du zur Ruhe kommen, deinen Körper bewusster wahrnehmen und Spannungen sanft loslassen kannst. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten und individuell angepasst. So entsteht eine stille und wohltuende Praxis ohne Leistungsdruck.
Donnerstags verbinden wir Ashtanga und Yin Yoga miteinander. Diese Stunde besteht ungefähr zur Hälfte aus kraftvollen, fließenden Bewegungen des Ashtanga Yoga und zur Hälfte aus ruhigen, regenerierenden Yin-Haltungen. Sie ist ideal, wenn du Aktivität und Entspannung miteinander verbinden möchtest.
Die Gruppen bleiben bewusst klein, damit genügend Raum für persönliche Begleitung, individuelle Anpassungen und eine angenehme Atmosphäre entsteht. Vorerfahrung brauchst du nicht.
