Der Alltag ist geprägt von Leistung und Stress. Unsere Gesellschaft hat sich die letzten Jahrhunderte extrem schnell verändert - nur unser Körper bleibt gleich.
Durch die modernden Herausforderungen des Alltags gerät unser Körper immer mehr in den Fight-& Flightmodus und wird dauerhaft dysreguliert.
Fast jeder Mensch leidet unter einem dauerhaft dysregluiertem Nervensystem. Dies äußert sich z.B. durch Unruhe, Müdigkeit, Erschöpfung und körperlichen Symptomen wie körperlichen Verspannungen.
In der Achtsamkeitsbubble wird oft davon gesprochen wie wichtig es ist, das Mindset zu ändern und achtsamer zu werden. Was aber die meisten vergessen, ist der Körper.
Nur durch ganzheitliche Arbeit mit Körper, Geist und Seele gelingt eine Stabilität, um fühlen wieder sicher zu machen.
Bereits in der Schule wurde uns gelehrt nur unseren Verstand zu benutzen: Statt draußen die Blätter und das Moos zu fühlen, wurden uns Bilder von Eichblättern in Schulbüchern gezeigt, während wir auf unpassenden Stühlen saßen und dabei unser ganzer Körper sich Stück für Stück an die Dysregulation gewöhnte.
Mittlerweile sind Symptome wie Bluthochdruck, Rückenschmerzen und Depressionen normal geworden. Was aber nicht mal den Ärzten gelehrt wurde -> Hauptursache ist das Nervensystem!
Das Programm INNER RESILIENCE ermöglichst du dir nachhaltig einen größeren Container für all deine Gefühle zu schaffen und stabil und geerdet durch deinen Alltag zu gehen.
Komm in die Selbstverantwortung und fühle dich wieder sicher im eigenen Körper!
Ich freue mich auf dich!
