Inselzeit für Frauen
Nervensystem-Regulation – Somatische & Energetische Tools für mehr Balance
Fühlst du dich oft gestresst, überwältigt oder emotional erschöpft? In diesem Inselzeit-Workshop lernst du, wie du dein Nervensystem regulierst, innere Ruhe findest und nachhaltig mehr Kraft für deinen Alltag gewinnst.
Mit einer Kombination aus somatischen Übungen, Körperarbeit und energetischen Techniken erkunden wir Wege, um Spannungen abzubauen, uns sicher im eigenen Körper zu fühlen und emotionale Dysregulationen sanft zu lösen. Du bekommst alltagstaugliche Tools an die Hand, mit denen du dich selbst unterstützen kannst – gerade dann, wenn das Leben laut und herausfordernd ist.
✨ Was dich erwartet:
✔ Sanfte somatische Übungen zur Entladung von Stress und Anspannung
✔ Atem- und Körpertechniken für mehr innere Sicherheit
✔ Raum für Austausch, Verbindung und echte Inselzeit nur für dich
✔️ Kakao Zeremonie & bewegte Meditation
✔️ die Magie des Handauflegens
✔️ Berührung als Heilimpulse
✔️ Geben & Empfangen
Dieser Workshop ist ideal für Mamas/Frauen, die sich oft erschöpft fühlen, sensibel auf Stress reagieren oder einfach einen liebevollen Weg suchen, um sich selbst besser zu regulieren.
Komm in deine Kraft – für dich, für dein Wohlbefinden
Diesen Workshop gestalte ich gemeinsam mit meiner lieben Freundin Daniela.
Wir freuen uns auf Dich
Deine Carolin & Daniela
