Babylates – Pränatales Pilates 1:1 bei Katis Pilates Club in Straubing
Du bist schwanger und suchst nach einer sanften, wohltuenden Möglichkeit, deinen Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen? Dann bist du bei mir genau richtig.
In meinem individuellen 1:1 Babylates-Training stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Anders als beim klassischen Pilates, wo der Fokus oft auf Kraftaufbau liegt, geht es im pränatalen Training vor allem um Entlastung, sanfte Mobilisation und gezielte Dehnung.
Wir schaffen gemeinsam Raum – für dich, für dein Baby und für mehr Wohlbefinden in deinem sich verändernden Körper. Durch bewusste Atmung, fließende Bewegungen und angepasste Positionen kannst du Rückenschmerzen vorbeugen, Verspannungen lösen und dein Becken optimal auf die Geburt vorbereiten.
Ganz gleich, ob du schon Erfahrung mit Pilates hast oder ganz neu einsteigst – ich begleite dich achtsam, individuell und mit viel Einfühlungsvermögen durch dein Babylates.
Buche dir deine persönliche Auszeit bei Katis Pilates Club in Straubing – ich freue mich auf dich!
