Fühlst du dich oft fremdbestimmt, ausgelaugt oder im Alltag getrieben?
In diesem 4-wöchigen Herbstkurs begleite ich dich zurück in deine Kraft, damit du dich wieder stabil, lebendig und selbstbestimmt fühlen kannst.
Wir treffen uns einmal pro Woche in der Boulderhalle Straubing und nehmen uns bewusst Zeit für sanfte, somatische Bewegungen, die dich wieder mehr in deinen Körper bringen und deine innere Freiheit spürbar machen.
Was dich erwartet:
- sanfte somatische Übungen, die dein Nervensystem beruhigen und innere Balance schenken
- Yogaübungen, die eine Energie ins Fließen bringen und dir mehr Bewegungsfreiheit schenken
- Atem & Meditation, um vom Kopf ins Spüren zu kommen
- Momente der Stille, die dir Klarheit, Ruhe und innere Zentrierung schenken
Es geht nicht um Leistung, sondern um dich, um deine Verbindung zu dir selbst, um ein bewusstes „Zurückkommen“ nach einem vollen Alltag.
Ort: Yogaraum in der Boulderhalle Straubing
Wann: 4 Termine im Oktober // jeden Montag um 18 Uhr
Für wen: Für alle, die sich mehr Lebendigkeit und Freiheit wünschen – Yoga-Erfahrung ist nicht nötig
Da die Plätze begrenzt sind und ich auch noch eigene Interessentinnen habe, bitte ich dich um eine zeitnahe Anmeldung– am besten bis zum 22. September, damit ich gut planen kann.
Ich freue mich, dich dort zu sehen!
