✨ Inner Resilience – Dein 6-Wochen-Programm zur Regulation deines Nervensystems ✨
Der Start eines neuen Jahres ist der perfekte Zeitpunkt, um dich neu auszurichten. Mein Jahresstart Yogakurs hilft dir dabei, das Jahr in Frieden abzuschließen und voller Freude und Klarheit in das neue Jahr zu starten. In diesem Jahresstart-Yogakurs erwartet dich eine sanfte, regulierende Yoga-Praxis mit Chakrenarbeit, Atemtechniken und Achtsamkeit um dein Nervensystem zu regulieren und gleichzeitig Körper & Geist zu entgiften. Der Beginn eines neuen Jahres ist eine kraftvolle Schwellenzeit. Eine Einladung, Altes bewusst abzuschließen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich neu auszurichten auf das, was sich in dir wahr und lebendig anfühlt.
Was dich erwartet:
✔️ Sanfte, regenerierende Yoga-Flows zur Stärkung deiner inneren Resilienz
✔️ Chakrenbasierte Praxis zur energetischen Reinigung & Neu-Ausrichtung
✔️ Atem- und Meditationsübungen für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
✔️ Praktische Tools, um Stress nachhaltig zu reduzieren
✔️ Ein unterstützender Raum für Transformation & Wohlbefinden
Dieses Programm hilft dir, dein Nervensystem sanft zu balancieren, alte Spannungen loszulassen und dich von innen heraus zu regenerieren. Perfekt für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit, emotionaler Stabilität und Lebensfreude sehnen.
Es handelt sich um einen Hybrid Kurs. Das heißt du kannst jederzeit online teilnehmen.
Für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Alle sind willkommen!
Dieses Programm kannst du sowohl online über Zoom als auch in Präsenz erleben, ganz flexibel nach deinen Bedürfnissen! Du erhältst die Aufzeichnungen der Stunden, auch wenn du mal an einem oder mehreren Terminen nicht dabei sein kannst.
