✨ Dein Wohlfühlkurs für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität ✨
Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, gedanklich nie wirklich zur Ruhe zu kommen und dich selbst irgendwo im Alltag zu verlieren?
Dieser Yogakurs ist eine Einladung,
aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Durch somatisches Yoga, bewusste Atmung und achtsame Regulationsübungen lernt dein Körper Schritt für Schritt,
Anspannung loszulassen und dein Nervensystem zu regulieren.
…damit du dich wieder sicher in dir fühlst egal, wie laut es im Außen ist.
Was dich erwartet:
✔️ Sanfte, regulierende Yoga-Flows zur Beruhigung deines Nervensystems
✔️ Somatische Übungen, die dir helfen, Anspannung früh zu erkennen und zu lösen
✔️ Atem- und Achtsamkeitstechniken für mehr innere Ruhe und Klarheit
✔️ Praktische Tools für deinen Alltag – für weniger Stress und mehr Stabilität
✔️ Ein geschützter Raum, in dem du einfach sein darfst
Dieses Programm unterstützt dich dabei,
deinen Körper wieder bewusst zu spüren,
innere Unruhe zu reduzieren
und Schritt für Schritt mehr Balance in dein Leben zu bringen.
Für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und echter Verbindung zu sich selbst sehnen.
Warum somatisches Yoga so viel verändert:
Somatisches Yoga setzt genau da an, wo dein Stress entsteht in deinem Nervensystem.
Und das merkst du auch im Alltag:
– Du schläfst abends leichter ein und wachst nicht mehr komplett erschöpft auf
– Dein Kopf wird ruhiger, dieses ständige Gedankenkreisen lässt nach
– Dein Körper wird weicher, weniger Spannung in Nacken, Schultern, Kiefer
– Du bist weniger schnell gereizt oder überfordert
– Dinge bringen dich nicht mehr sofort aus der Bahn
– Deine Energie kommt langsam wieder zurück
– Du fühlst dich stabiler, auch wenn außen viel los ist
– Dein Körper kann endlich mal runterfahren, statt dauerhaft „an“ zu sein
Und das Entscheidende ist:
Du entspannst dich nicht nur für einen Moment.
Dein Körper lernt wirklich, wie er wieder in einen ruhigen Zustand zurückfindet.
Das ist das, was langfristig den Unterschied macht.
Kursinfos:
Ausnahmsweise gibt es für den Kurs eine Schnuppermöglichkeit, damit du ganz unverbindlich starten kannst:
Du kannst eine einzelne Schnupperstunde für 10€ besuchen. (wenn du noch nie bei mir warst)
Wenn du mehr Raum für dich möchtest, gibt es ein 3er Ticket für 60€.
Und wenn du dir den vollen Weg für dich erlauben möchtest, bekommst du alle 6 Termine für 111€ (mit einem klaren Preisvorteil).
Der Kurs findet ab 01.April 2026 immer mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr statt und zwar vor Ort im schönsten Yogaraum Straubings bei isi aesthetics, Fraunhoferstraße 15, 94315 Straubing.
Und wenn du spürst, dass dein Körper sich nach genau diesem Raum sehnt, dann ist das kein Zufall sondern vielleicht der Moment, dir selbst wirklich den Platz zu geben, den du schon so lange brauchst.
