Restorative Yoga – Zurücklehnen. Loslassen. Auftanken.
Gönn dir eine Pause vom ständigen „Tun“ – und erlaube dir einfach zu sein.
Restorative Yoga ist wie ein tiefes Ausatmen für Körper, Geist und Seele. Mit Unterstützung durch Kissen, Decken und Hilfsmittel verweilt dein Körper in wohltuenden Positionen, während dein Nervensystem zur Ruhe kommt.
In dieser Praxis geht es nicht ums Dehnen oder Leisten – sondern ums Empfangen. Du wirst gehalten, getragen und darfst loslassen, was du nicht mehr tragen musst.
