Traumreise mit Klangschalen - Thema: "Die Kraft der Selbstheilung"
Die Klangschalen-Meditation bietet eine schöne Möglichkeit, sich intensiv zu entspannen und Stress abzubauen. Der wohltuende Klang der Instrumente kann die Konzentrationsfähigkeit während der Meditation verstärken und schneller zur Tiefenentspannung führen.
Wirkung der Klangschalenmeditation
Klänge hatten schon immer eine heilende Wirkung auf den Menschen. Ein Klangteppich lässt uns Entspannung erfahren, Ruhe und Klarheit finden. Durch die immer wiederkehrenden
Klänge bekommt der Meditierende seine innere Ruhe und kann sich schon nach relativ kurzer Zeit vollkommen entspannen.
Die Wirkungen im Einzelnen:
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Reduziert Stress
Beruhigt den Herzschlag
Die Atmung wird ruhiger
Steigert die Zufriedenheit, Lebensfreude und Kreativität
Verspannungen im Körper können gelöst werden
Positiver Einfluss auf das gesamte Nervensystem
Oft ist Stress im Job und Alltag unser täglicher Begleiter, weshalb wir uns Zeit nehmen sollten, um abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und uns etwas Gutes tun.
Gönne Dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele und komm mit auf eine klangvolle Reise in dein Inneres.
Traumreisen mit Klangschalen
Geführte Traumreisen lösen Anspannungen des Alltags und fördern positive Gedanken. Dadurch wird die Achtsamkeit geschult, Ängste können verfliegen und ein Ausgleich zwischen Seele und Körper kann geschaffen werden. Ziel ist es, Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Der Ton der Klangschalen berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Ein schnelles Erreichen tiefer Entspannung ist möglich, da der Klang der Schalen das ursprüngliche Vertrauen der Menschen anspricht. Eine Traumreise mit Klangschalen lässt sich auch von kranken oder
körperlich eingeschränkten Personen durchführen, da sie im Liegen und sowohl im Sitzen auf dem Boden als auch auf einem Stuhl möglich ist. Bei der Klangschalen-Meditation fallen keine anstrengenden körperlichen Übungen an. Auch ältere Menschen oder Kranke können diese Meditationsform wählen. Diese Art der Meditation ist nicht nur etwas für Erwachsene, sondern
auch für Kinder.
Kontraindikation: Schwangerschaft in den ersten zwölf Schwangerschaftswochen
