Anfänger Pilates – sanft & sicher starten
Dieser Kurs ist für dich,
wenn du langsam beginnen möchtest,
lange keinen Sport gemacht hast
oder dich in deinem Körper (noch) unsicher fühlst.
Wir arbeiten ruhig, bewusst und mit viel Anleitung.
Du lernst die Grundlagen von Pilates, stärkst sanft deine Mitte
und findest wieder mehr Stabilität und Vertrauen in deinen Körper.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen
