Yoga Stretches gehen über die Basic Dehnungen hinaus und beziehen den gesamten Körper ein. Sie kombinieren dynamische Dehnungen, Deep Stretches sowie eine regelmäßige Atmung lassen wie keine andere Dehnsequenz emotionalen Ballast von dir abfallen.
In einer normalen Trainingseinheit dehnt man die Muskelgruppen die man in der Stunde braucht und hat für alles andere keine Zeit - das ist ganz normal. Umso wichtiger sind diese zusätzlichen Stretchingeinheiten damit du in deiner Sportart schneller zu deinem gewünschten Ziel kommst.
Dieser Kurs ist als Zusatztraining oder als allgemeine Sporteinheit zu sehen, wenn du dich ausgeglichener und nicht so verspannt und steif fühlen möchtest.
Bitte bringe zum Kurs mit: 1 Handtuch angenehme Sportbekleidung ausreichend zu trinken 1 kleine Decke (im Winter)
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
*HANSEFIT / *egymWELLPASS:
Bei Kursbuchung und nichterscheinen OHNE Abmeldung oder bei Teilnahme am Kurs OHNE CheckIn, ist eine Gebühr in Höhe von 25,00 EUR/Kurs fällig !
(Ein CheckIn kann innerhalb von 24 Std. nachgeholt werden, andernfalls wird die o.g. Bearbeitungsgebühr abgerechnet)
