✨ Fem Flow für Frauen ✨
Modernes Pilates für Frauen – dein 8 Wochen Kurs für einen Körper, der sich stark und beweglich anfühlt.
Du willst dich als Frau und Mama wieder mehr in deiner Mitte fühlen? Du möchtest Kraft in deinem Bauch aufbauen? Und lernen wie dein Beckenboden und deine Atmung zusammen funktionieren, um endlich stark an deiner Körpermitte zu arbeiten?
Dann bist Du hier genau richtig!
Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrung hast – jede Einheit ist so gestaltet, dass sie dich genau da abholt, wo du gerade stehst.
Dich erwarten:
- fließende und abwechslungsreiche Sessions mit Kleingeräten
- gezieltes Training für Kraft, Haltung & Beweglichkeit
- ein Mix aus Energie, Leichtigkeit und Entspannung
- persönliche Begleitung in einer motivierenden Atmosphäre unter Frauen
Wir nutzen zusätzlich verschiedene Kleingeräte wie Massagebälle, Pilatesbälle, Blöcke und kleine Gewichte um jede Stunde wirkungsvoll zu nutzen.
Fem Flow stärkt dich nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Spüre den Unterschied und komm in deinen Flow!
