Lass es dir gut gehen: 2 Stunden pure Selbstfürsorge!
Ich lade dich herzlich zu einem kleinen Yin-Yoga Special ein - deine Auszeit vom Alltag.
An diesem Abend nehmen wir uns zwei Stunden Zeit NUR FÜR UNS.
Zurück zu deiner Mitte: Gleichgewicht - Harmonie - Einheit herstellen.
Das schaffen wir mit viel Yin-Übungen im dominierenden Yang-Alltag.
Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yoga-Stil mit Übungen überwiegend im Sitzen und Liegen
zur intensiven Dehnung/ Mobilisation der Gelenke, Bänder, Sehnen und des Bindegewebes = der Faszien.
Wir bleiben 3-5 Minuten in einer Position, ggf. mit Unterstützung von Kissen, Blöcken und Decken
und lassen die Schwerkraft für uns arbeiten.
Yin Yoga ist besonders zum Stressabbau = Systemregulierung, Rehabilitation und Wiedereinstieg geeignet
und kann effektiv dabei helfen Schmerzzustände zu lindern.
Tu dir etwas Gutes für einen rundum gesunden Körper, klaren Geist und dein emotionales Wohlbefinden.
Zwei Stunden Wohlfühlzeit, um Verspannungen (Verklebungen / Verfilzungen) zu lösen und neue Energie zu tanken.
Ich freu mich auf dich!
Herzensgrüße
Carola
