Das alltägliche Leben ist ganz schön fordernd und komplex geworden, viele Anforderungen werden an den Einzelnen gestellt.
Viele Menschen verspüren Druck und können nicht gut abschalten.
Hier können wir unser tägliches "Hamsterrad" für unsere Yoga- Praxis anhalten und uns nur auf uns, unsere Atmung und das, was uns gut tut, konzentrieren (z.B. Asanas).
Wir Entschleunigen in Gemeinschaft, "Erden" uns wieder und praktizieren gemeinsam in einer kleinen Gruppe Yoga.
Was Dich erwartet:
Check-In:
wir kommen auf der Matte an und stimmen uns auf die Stunde ein.
In unserer Yoga-Praxis (60 Minuten) haben wir gemütlich Zeit für
sanfte, auch herzöffnende Yoga-Übungen (Asanas)
Atemübungen (Pranayama)
Meditation
Schlussentspannung (Shavasana)
Die Reihenfolge kann hier auch variieren.
Die Yoga-Einheit ist ruhig, gemütlich und entspannend.
Es ist durchaus möglich, dass es auch mal etwas fordernder wird, wenn wir die Asanas auch einige Atemzüge lang halten.
Flows und viel aktive Dynamik wird man hier aber nicht finden.
Verwende gerne bei der Buchung den Rabattcode "erstmalSchnuppern".
Du kannst dann erst einmal in einer Stunde testen, ob mein Yoga auch Dein Yoga ist und somit unser Yoga wird ♥️
Ich freue mich auf DICH!