Wir machen es uns in der 3er Termin Reihe (oder in einzelnen Stunden) so richtig gemütlich:
Praktizieren in Gemeinschaft mit lieben Menschen ruhiges, entspanntes Hatha- und/ oder Yin-Yoga und "rocken" damit im Oktober die Donnerstage.
Erden, Entschleunigen und Entspannen ist unser Motto.
Kein Stress, keine Hektik, nur Wohlfühlmomente.
Wir entspannen uns gemeinsam und bringen die herbstlichen Sonnenstrahlen mit in die Yoga-Praxis und unsere Herzen.
Bald heißt es wieder - dicke Socken und Tee, Kerzen, Gemütlichkeit <3 klingt das nicht einfach wundervoll?
Aber erst einmal treffen wir uns auf der Matte :-)
Was Dich erwartet:
Check-In:
wir kommen auf der Matte an und stimmen uns auf die Stunde ein.
In unserer Yoga-Praxis (60 Minuten) haben wir gemütlich Zeit für
sanfte Yoga-Übungen (Asanas)
Atemübungen (Pranayama)
Meditation
Schlussentspannung (Shavasana)
Die Yoga-Einheit ist ruhig, gemütlich und entspannend.
Flows und viel aktive Dynamik wird man hier nicht finden. Bitte sorge jederzeit dafür, dass es dir gut geht.
Du kannst in dieser kurzen Yoga- Reihe schauen, ob mein Yoga auch Dein Yoga ist und somit unser Yoga wird ♥️ Ich freue mich, wenn du anschließend in meinem online Format weitermachen möchtest.
Ich freue mich auf DICH!
Bitte achte jederzeit selbst darauf, dass es Dir gut geht.
Jeder Körper, jeder Mensch ist anders und das ist auch gut so! Ich bin davon überzeugt, dass Selbstfürsorge wichtiger denn je ist und Du gut für Dich selbst sorgen solltest.
Solltest du Krankheiten oder Beeinträchtigungen haben, bitte ich Dich vorher mit Deinem Arzt/ Therapeuten abzuklären, ob gemütliches Hatha- und Yin-Yoga für Dich geeignet ist.
Ich kann trotz aller Liebe, Ausbildung und Zeit für Weiterbildung, die mein Yoga bekommt, keine Verantwortung für Deinen Körper nehmen und Haftung schließe ich somit aus.
Ich freue mich über deine Teilnahme, wenn du hiermit einverstanden bist. ♥️
