Lass es dir gut gehen: 2 Stunden pure Selbstfürsorge & mehr!
Ich lade dich herzlich zu unserem Yin-Yoga Special bei Kerzenschein ein - deine Auszeit in der Vorweihnachtszeit.
An diesem Abend nehmen wir uns wie immer zwei Stunden Yin Yoga Praxis- Zeit - im Dezember im Kerzenschein - NUR FÜR UNS.
Und wer möchte verweilt anschließend noch ein bisschen in unserem Kreis bei Plätzchen und Tee in unserem wunderschönen Raum.
Yin Yoga:
Zurück zu deiner Mitte: Gleichgewicht - Harmonie - Einheit herstellen.
Das schaffen wir mit viel Yin-Übungen im dominierenden Yang-Alltag.
Gerade in der, oft "überfüllten", Vorweihnachtszeit, darfst du dich auf diese besondere Wohlfühlzeit freuen.
Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yoga-Stil mit Übungen überwiegend im Sitzen und Liegen
zur intensiven Dehnung/ Mobilisation der Gelenke, Bänder, Sehnen und des Bindegewebes = der Faszien.
Wir bleiben 3-5 Minuten in einer Position, ggf. mit Unterstützung von Kissen, Blöcken und Decken
und lassen die Schwerkraft für uns arbeiten.
Yin Yoga ist besonders zum Stressabbau = Systemregulierung, Rehabilitation und Wiedereinstieg geeignet
und kann effektiv dabei helfen Schmerzzustände zu lindern.
Tu dir etwas Gutes für einen rundum gesunden Körper, klaren Geist und dein emotionales Wohlbefinden.
Zwei Stunden Wohlfühlzeit, um Verspannungen (Verklebungen / Verfilzungen) zu lösen und neue Energie zu tanken.
Ich freu mich auf dich!
Herzensgrüße
Carola
