Der Frühling bringt mehr Licht, mehr Bewegung, mehr Tempo.
Vielleicht spürst du auch: Dein Körper braucht gerade Stabilität – und neue Energie.
In diesem 7-wöchigen Chakra Yoga Kurs richten wir dich von innen neu aus.
Von der Erdung im Wurzelchakra bis zur Weite im Kronenchakra durchlaufen wir Schritt für Schritt alle sieben Hauptchakren. Jede Einheit widmet sich einem zentralen Lebensthema und verbindet Hatha-Yoga-Sequenzen mit achtsamer Wahrnehmung, Atemübungen und einer tiefen Entspannungsphase mit Klang.
Was dich erwartet:
- Yoga für Stabilität und Aufrichtung
- fließende Bewegungen für neue Energie
- bewusste Atemübungen für innere Balance
- Tiefenentspannung für nachhaltige Regeneration
Du gewinnst ein stabiles Fundament und fühlst dich klarer, aufgerichteter und verbundener mit dir.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du dich nach mehr Balance sehnst, deine Energie bewusst stärken möchtest und Yoga ganzheitlich erleben willst.
7 Einheiten à 90 Minuten.
Ein bewusster Übergang vom Frühling in den Sommer – geerdet, ausbalanciert und voll in deiner Kraft.
