Gönn dir bewusst eine Pause – bevor das lange Wochenende beginnt.
In diesem Yin Yoga & Klang Special darf dein Körper loslassen und dein Nervensystem spürbar herunterfahren.
Yin Yoga wirkt ruhig, tief und nachhaltig. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten, sodass Faszien, Gelenke und tiefere Gewebeschichten erreicht werden. Spannungen dürfen sich lösen, der Atem wird ruhiger, der Geist klarer.
Begleitet wird die Praxis von sanften Klängen (u. a. Klangschalen, Sansula, Koshi). Die Schwingungen unterstützen dich dabei, noch tiefer zu entspannen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:- ruhige, lang gehaltene Yin-Positionen
- bewusste Atemführung
- Klangbegleitung für eine intensive Tiefenentspannung
- eine Atmosphäre von Stille und Geborgenheit
- ein Abend zum Loslassen
- ein ruhiger Übergang in dein verlängertes Wochenende
Ideal für dich, wenn du:
- viel Verantwortung trägst
- innerlich oft „an“ bist
- Verspannungen lösen möchtest
- dir bewusst Zeit für Regeneration nehmen willst
Termine:
13.05. – vor Christi Himmelfahrt
03.06. – vor Fronleichnam
Jeder Termin ist unabhängig voneinander und kann separat gebucht werden.
