Dich erwartet eine kraftvolle und zugleich achtsame Yoga-Praxis unter freiem Himmel. In diesem Hatha Flow verbinden wir Atem und Bewegung zu fließenden Sequenzen, die deinen Körper stärken, deine Beweglichkeit fördern und dir neue Energie schenken. Gleichzeitig bleibt Raum, um zur Ruhe zu kommen und ganz bei dir anzukommen.
Besonders gehen wir hier auf die Grundlagen von Hatha Flow und deine Bedürfnisse ein. Gerne klären wir diese in einem vorherigen Gespräch.
Da der Kurs draußen statt findet, kleide dich dem Wetter entsprechend. Gerade in der noch kühleren Zeit nimm dir bitte eine kuschelige Decke, Socken, Pulli und alles was du noch brauchst mit.
