Dieser Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden, zur Ruhe zu kommen und innerlich loszulassen.
In vier sanften Yin-Yoga-Abenden tauchen wir gemeinsam in die Stille ein. Durch Yin Yoga, bewusste Atmung, Meditation, Yoga Nidra, eine herzöffnende Kakaozeremonie, Journaling und kleine Rituale darf dein Nervensystem entspannen und dein Inneres sich klären.
Inner Release bedeutet, Ballast abzugeben, Spannungen zu lösen und Raum für Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie zu schaffen – passend zur Fastenzeit und zum Übergang vom Winter in den Frühling.
✨ Sanfte Yin-Sequenzen
✨ Meditation & Yoga Nidra
✨ Kakaozeremonie
✨ Journaling & Rituale
✨ Embodiment
Ein geschützter Raum für bewusste Me-Time, tiefe Entspannung und innere Reinigung.
