BreathWalk in der Natur am Sieglarer See, Troisdorf

Mit BreathWalk lernst Du Dich bewusster wahrzunehmen, entspannter und vitalisierter durch den Alltag zu gehen. Wir beginnen mit Atemwahrnehmungen und einfachen, effektiven Dehnübungen. Es folgt der Walk mit rhythmischer Atem-/Schritttechnik. Die Stunde wird mit fließenden Dehnübungen und einer Meditation, die die positive Wirkung des Walks verinnerlicht, abgerundet.