TRULY YOU ... ist ein Online-Raum für verkörperte Praxis – für Menschen, die durch ganzheitliches Yoga, intuitive somatische Bewegung, Mantra und Stimme wieder in Verbindung mit sich selbst kommen wollen. Empfangen - Verkörpern - Erinnern.
Klassen zum Spüren, Erforschen und Erinnern
Der erste Wurzelstrang ist das traditionelle tantrische Hatha Yoga, das durch die Mondpraxis Präsenz, innere Zentrierung und Ruhe schafft und durch die Sonnen Praxis lehrt, wie wir sensibler für unsere Lebensenergie werden und ein Leben in Freude und im Einklang mit unserem tiefsten Inneren kreieren. Die traditionelle Kombination aus Asana, Pranayama und Meditation lehrt uns, uns selbst in der Tiefe zu verstehen.
Der zweite Wurzelstrang ist unser Körper und seine Intelligenz selbst. Lerne durch Somatic Yin deinen Körper besser zu verstehen, feine Signale wahrzunehmen und ihn in einen entspannten, sicheren Zustand zu begleiten. Es geht nicht um Leistung, sondern um Rückverbindung, Ausdruck und innere Weite.
Daraus erwachsen die wundervollen Flügel von freier somatischer Bewegung. Shake the Dust" ist eine somatische Körperreise, die Elemente aus Yoga, HIIT, Krafttraining, Pilates und freier Bewegung und Tanz kombiniert, um Emotionen, Muster und Widerstände über den Körper zu erforschen. Spüre Kraft, Stärke, Sanftheit, Weichheit, Stille und erlebe eine völlig neue Art der Bewegung. Von gemeinsamem Lachen über Fluchen, fließende Tränen oder Wut - alles Einladungen, wahrhaftig DU zu sein.
Auch Mantra Medicine ist ein Einladung die Schwingen auszubreiten und dich in einer wunderschönen Fusion aus Körper, Atem und Mantra zu erleben. Verwurzelt, pur und magisch. Im Mittelpunkt jeder Session steht ein Mantra, welches Du durch eine Kombination aus somatischer Bewegung, Yoga, Atem, Klang, Chanten und Meditation ganzheitlich erfahren und verinnerlichen kannst. Sicher gehalten und sanft geführt von meiner live Musik und Gesang begibst Du Dich auf die Reise…
Ich bin Anna und würde mich selbst als spirituelle Pionierin, Künstlerin und Lichtbringer bezeichnen (:
Ich möchte Menschen unterstützen ihren authentischen Ausdruck zu finden, ein Leben in Freude und innerer Balance zu kreieren und Welten verbinden.
Ich studierte Musical an der renommierten Universität der Künste in Berlin und arbeite als Sängerin Schauspielerin und als Lehrerin für traditionelles tantrisches Hatha Yoga (ausgebildet bei Wanda Badwal) Ich absolvierte zudem Trainings in Somatic Yin (bei Agnes Jovaisa) und Shake the Dust (bei Satu Tumoela). Ich liebe es all mein Wissen dieser unterschiedlichen Bereiche in einzigartigen Klassen zu verbinden.
Meine jahrelange Erfahrung im Tanz, Gesang und Schauspiel und der Kampf zwischen Ästhetik und Form, brachten mich an den Punkt, dass ich ganzheitlichen Ausdruck mit dem Körper und der Stimme erlebbar machen möchte- von Innen heraus, echt, pur.
Ich schaffe Räume des Erinnerns und des Rückverbindens.
Mit der eigenen Freude und Lebenslust genauso wie mit der Stille und dem Teil in uns, der jenseits von Form und Vergänglichkeit ist.
Ich möchte die Menschen dazu inspirieren ihren wahrhaftigen Selbstausdruck zu leben. Ganzheitlich, sicher und im eigenen Tempo.
Meine Leidenschaften für Musik und Spiritualität bündel ich seit 2024 musikalisch mit Eigenkompositionen zu traditionellen Mantra Texten und positiven Songs. Meine ersten Solo-Singles „Lokah Samastah“ und "Maha Devi", sowie "More" sind auf allen gängigen Streaming-Plattformen zu hören.
Du willst Yoga unter professioneller Anleitung zu Hause machen? Mit meinen On-Demand Videos ist das jederzeit möglich.
Newsletter
verwurzelt, lebendig, frei