Ihr Lieben,
es gibt wieder einen wundervollen Workshop mit der lieben Tami in Uhingen!
Diesmal wird es sportlich. Wir starten gemeinsam mit einer aktivierenden Yogaeinheit, um unsere Muskeln vorzubereiten und uns zu mobilisieren. Dann schlüpfen wir in unsere Laufschuhe für einen eine entspannten Run durch die Natur, bei der genug Zeit für Austausch ist. Unterschiedliche Level werden natürlich berücksichtigt. Nach einer Trinkpause treffen wir uns nochmal für einen Cool-Down auf der Matte. Dabei kannst du auch für deine Lauf-Routine einige Übungen mitnehmen :)
Schnapp die Laufschuhe und Matte und sei dabei ;)
