BODYART® Training ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugen und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Bei fließenden Bewegungen kräftigen wir uns üben uns in Balance und Stabilität. Gönne dir eine kleine Auszeit vom Alltag und schöpfe neue Energie für DICH.
Bei diesen 5 gemeinsamen Stunden werden wir gemeinsam Stunde für Stunde die Übungen deinem Wohlbefinden anpassen und uns technisch und körperlich steigern.
Freu dich auf viel Energie, Kraft und Gelassenheit während und nach den Stunden.
Über Caro
Als energiegeladene Sportliebhaberin liebe ich das Meer, Sonnenuntergänge, guten Kaffee und positive ENERGIE. Mich selbst triffst du in der Regel meistens als strahlende Person und mit guter Laune. Meine absolute Herzensangelegenheit ist es, dich als Fitnesstrainerin, Ernährungscoach und Life-Coach zu motivieren, Spaß an der Bewegung sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu integrieren und deinen perfekten Lebensstil mit der richtigen Denkweise zu finden. Mehr über mich und meiner Mission findest du unter www.carolinbohnaker.de
