Ganzheitliches Personal Training in Ulm und Online

PERSONAL TRAINING

Bei meinem Personal Training stelle ich DICH in den absoluten FOKUS. Dabei erarbeiten wir gemeinsam ein individuell auf dich zugeschnittenes Personal Training, was dich im Einklang mit Körper, Geist und Seele Stück für Stück zu deinem persönlichen Ziel und zu dir selbst führt. Dabei verbinden wird Krafttraining, funktionelles Training & Yoga und entwickeln das für dich passende Konzept.! Meine Trainings und Coachings sind IMMER ganzheitlich. Nur, wenn wir IN dir ein Verständnis für deinen Körper,  schaffen wir Balance, Wohlbefinden, und eine ausgeglichene Work- Life-Balance die für erhöhte Energie in deinem Alltag sorgt! Mein Ziel? Dich hin zu einem selbstbestimmten, zufriedenen und glücklichen Leben in Leichtigkeit und Balance zu führen

Das "You & Me. 60 Min." ist perfekt für dich geeignet, wenn du bereits im Training bist, eine feste Routine oder einen festen Trainingsplan hast. Es ist nun an der Zeit, Alternativübungen kennenzulernen, deine Technik oder Ausführung zu verbessern oder jemanden an deiner Seite zu haben, der dich motiviert und antreibt. ​Das "You & Me. 60 min." bietet dir die Möglichkeit, ab deinem nächsten Training auf einem anderen Level zu trainieren, deinen Spaß und deine Motivation zurückzubekommen und niemals Langeweile in deinem Trainingsalltag aufkommen zu lassen. 

Das "You & Me. Starter." ist ideal für dich, wenn du Sportbeginner bist, zum Auffrischen nach einer Pause oder zum Intensivieren deines Trainings. Um dein Training und Coaching optimal gestalten zu können, werden wir uns zunächst bei einem ausführlichen Gesundheitscheck deinem Status Quo widmen. Gemeinsam berücksichtigen wir dabei deine Wünsche und Anforderungen, um deine persönlichen Ziele definieren zu können. Die folgenden drei Personal Training Stunden gestalten wir mit viel Abwechslung, Spaß und Freude, individuell auf dich angepasst. Wahlweise kannst du im "You & Me. Starter." eine Stunde für eine Ernährungsberatung eintauschen.

Das "You & Me. Intensiv." ist wie für dich gemacht, wenn du endlich loslegen willst und deine Ziele umsetzen möchtest! Unsere gemeinsamen zehn Stunden beinhalten einen ausführlichen Gesundheitscheck, wobei wir uns zunächst deinem Status Quo widmen. Gemeinsam berücksichtigen wir dabei deine Wünsche und Anforderungen, um deine persönlichen Ziele definieren zu können. Anschließend werden wir uns Stück für Stück deinen Zielen nähern und bei den individuellen Trainings deine Wünsche und Vorlieben berücksichtigen. Wahlweise kannst du im "You & Me. Intensiv." beliebig viele Stunden gegen Ernährungsberatung eintauschen. Sollten wir bereits einen ausführlichen Gesundheitscheck bei einem zuvor gebuchten "You & Me. Starter." durchgeführt haben, werden wir diesen lediglich kurz aufgreifen und anschließend direkt mit dem Training loslegen. 

MORE ABOUT ME // Als energiegeladene Sportliebhaberin liebe ich das Meer, Sonnenuntergänge, guten Kaffee und positive ENERGIE. Mich selbst triffst du in der Regel meistens als strahlende Person und mit guter Laune. Meine absolute Herzensangelegenheit ist es, dich als Trainerin, ganzheitlicher Coach und Mentor zu inspirieren und zu motivieren, sowie deinen Spaß an der Bewegung und einer gesunden und ausgewogene Ernährung zu finden. Wohlbefinden, Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag einzuladen beginnt immer MIT und IN dir! Aus diesem Grund ist eine ganzheitliche, nachhaltige und tiefe Arbeit auf Basis deiner BODY-MIND-SOUL & HEART Connection, unabdingbar.