Du erwartest ein Kind - was für eine außergewöhnliche Zeit in deinem Leben! Hast du Lust, diese Zeit mit anderen werdendes Mamas gemeinsam zu erleben und dich auszutauschen? Möchtest du angepasst an deinen sich verändernden Körper ein sanftes, auf den Atem fokussiertes Yoga üben? Dann freue ich mich darauf, dich während deiner Schwangerschaft mit Yoga und Achtsamkeit zu begleiten. Mein Ziel für dich in diesem Kurs: Schenke dir immer wieder bewusste Momente, in denen du dich mit dir selbst und deinem Baby verbindest. Nimm die Veränderungen in deinem Körper wahr und an. Übe dich in Vertrauen. Lerne, deinen Beckenboden in Zusammenhang mit deinem Atem zu spüren. Bewege deinen Körper sanft und bewusst wie es dir aktuell gut tut. Ob mit oder ohne Yoga Erfahrung - alle sind willkommen. Ich freue mich auf dich und den Austausch unter Mamas.
Anmeldung, wenn möglich, bitte bis Dienstags, 9:00 Uhr.
