Am Valentinstag geht es nicht nur um Romantik – sondern um die wichtigste Beziehung deines Lebens: die zu dir selbst.
In diesem besonderen Workshop tauchst du in eine wohltuende Yoga-Praxis ein, die dich sanft in Verbindung mit deinem Herzen bringt. Gemeinsam schaffen wir Raum für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und liebevolle Präsenz.
Fließende Bewegungen, herzöffnende Asanas, Yin-Elemente, Meditation und kleine Self-Care-Rituale begleiten dich auf deiner Reise nach innen.
Was dich erwartet:
- Sanfter Yoga-Flow & Herzöffner für alle Levels
- Entspannende Yin- & Restorative Elemente
- Achtsamkeitsübungen für den Herzraum
- Geführte Metta-Meditation (Loving Kindness)
- Journaling-Impulse & kleine Selbstliebe-Rituale
Ziel: Dich selbst wieder spüren, annehmen und mit einem offenen Herzen nach Hause gehen.
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse.
