Functional Fitness
Dieser Kurs ist für jeden, der seine Fitness mit ganzheitlichen, funktionellen Übungen gezielt aufbauen oder erhalten möchte.
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – effektiv, alltagsnah und vielseitig.
Durch gezielte Kräftigungsübungen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und schulst dein Körperbewusstsein.
Gleichzeitig lernst du, typische Fehlhaltungen im Alltag bewusst auszugleichen und deine Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern.
Unterschiedliche Variationen in der Bewegungsausführung ermöglichen ein individuelles Training,
sodass sowohl Sporteinsteiger:innen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Leistungsniveau trainieren können.
Was du brauchst?
Saubere Turnschuhe, ein Handtuch, etwas zu trinken und gute Laune. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bis zu 100% Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse.
