Faceyoga Workshop - Entspannung für Kiefer, Stirn, Nacken & Schultern
10.05.2025
10.00h - 12.30h
Ja, Du hast richtig gehört, Yoga fürs Gesicht
Im Gesicht befinden sich weit über 40 Muskeln, sie sind unter anderem für unsere Mimik verantwortlich. Die Minik formt sich durch Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten, z.B wenn wir beim Sonnenlicht die Augen zusammenkneifen.
Aber auch Verspannungen in Kiefer-, Hals-, Nacken-, Stirn- und Schulterbereich wirken sich auf unser Gesicht aus. So zeigt sich ein permanenter Zustand der Anspannung auch in unserem Gesicht: nächtliches Zähneknirschen oder Kiefer aufeinanderpressen können die Folge sein.
Faceyoga hilft Dir, Deiner Mimik und Gesichtsmuskulatur wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Der Entspannungszustand im Gesicht, wirkt sich positiv auf Deinen gesamten Körper aus. So kann Faceyoga Dich dabei unterstützen, wenn Du unter Spannungskopfmerzen leidest, häufig Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich spürst oder auch unter Kieferschmerzen leidest, die durch nächtliches Zähneknirschen verursacht werden.
Mithilfe von Entspannungsübungen, Massagen, Akupressur und kräftigenden Elementen schenkst Du Deinem Gesicht und Deinem Nacken Entspannung und Wohlbefinden.
In diesem Workshop zeige ich Dir die Grundtechniken des Faceyoga, sie sind perfekt geeignet, um sie in Deine tägliche Me-Time Routine einzubauen.
Die Faceyoga Einheiten werden durch eine Ganzkörper Tiefenentspannung abgerundet, die zu ganzheitlicher Entspannung führt.
Du benötigst für den Workshop keine Vorkenntnisse.
Du erhälst nach dem Workshop einen Flyer mit den effektivsten Übungen für zu Hause.
