108 Sun Salutations – Meditation in movement.
108 Sonnengrüße (सूर्य नमस्कार; Sūrya Namaskāra) sind mehr als eine körperliche Praxis – sie sind ein rituelles Erlebnis, eine bewegte Meditation und eine Einladung, dich bewusst mit dir selbst zu verbinden.
In diesem besonderen Event fließen wir gemeinsam durch 108 Sonnengrüße, getragen von Atem, Rhythmus und Präsenz. Jede Wiederholung wird zu einer Möglichkeit, loszulassen, Klarheit zu finden und neue Energie einzuladen. Die Praxis fordert dich körperlich, stärkt deine mentale Ausdauer und öffnet gleichzeitig Raum für innere Einkehr.
Die Zahl 108 hat im Yoga eine tiefe spirituelle Bedeutung und steht symbolisch für Ganzheit, Transformation und Neubeginn. Du kannst diese Praxis nutzen, um eine Intention zu setzen, ein Kapitel abzuschließen oder dich bewusst auf etwas Neues auszurichten.
Der Flow wird klar angeleitet, mit Variationen und Pausenoptionen, sodass du jederzeit in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst. Es geht nicht um Leistung, sondern um Achtsamkeit, Hingabe und Verbindung – zu deinem Atem, deinem Körper und dem Moment.
✨ Geeignet für Yogis mit Grundkenntnissen
✨ Raum für Fokus, Stille und gemeinsames Erleben; ein Ritual zum Innehalten und Ausrichten
✨ Eine kraftvolle Praxis für Körper, Geist und Herz
Komm so, wie du bist – und erlebe die Magie von 108 Sonnengrüßen.
