FLOW INS WOCHENENDE
in Waging am See
120 Minuten Vinyasa Flow - a full body & mind experience.
Eine extra lange Yogastunde für den ganzen Körper - 120 Minuten in denen wir ausgedehnt Zeit haben für Ankommen & Mobilisierung, für einen sinnvoll und stimmig aufeinander aufgebauten Vinyasa Yogaflow & natürlich auch für großzügige Yin Haltungen und eine ausgedehnte Schlussentspannung inklusive berührender Live Musik ✨ im Anschluss gibt’s noch einen leckeren Rohkakaoin gemütlicher Runde.
Im Moment sein & ganz bei dir sein - weil durch den intensiven Fluss von Atem und Bewegung wenig Platz für deine Gedanken bleibt.
Du wirst dich spüren, Kraft entwickeln, du wirst lachen, du wirst herausgefordert sein, du wirst schwitzen, du wirst intensiv Atmen, du wirst dich ausdehnen und am Ende vollkommen loslassen. Du hast Raum und Zeit für die volle Range an Erfahrungen, die Hatha Vinyasa Yoga zu bieten hat und an diesem Tag für dich stimmig ist.
Wir üben in einer kleinen Gruppe von maximal 9 Personen - buche deinen Platz gern frühzeitig :)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Erste Yogakenntnisse oder eine regelmäßige Praxis sind für diese Stunde nützlich, gängige Yogahaltungen sollten ein Begriff sein. Nicht für komplette Anfänger*innen geeignet.
Wie unterrichte ich?
Ausgebildet in Vinyasa Yoga liegt der Fokus in meinen Stunden auf der Verbindung von Atmen und Bewegung. Durch meine yogatherapeutische Ausbildung findet sich in meinen Stunden aber auch immer genug Raum und Zeit für Mobilisierung, Kraftaufbau und eine gesunde Ausrichtung des Körpers. Ganz wichtig ist mir in meinen Stunden auch, deine Präsenz und dein Körpergefühl zu schulen. Pausen zum Nachspüren & intuitive Bewegungen fließen immer in meinen Unterricht mit ein.
Ich freu mich auf dich
Ramona
