NÄHRE DICH.
Eine Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist & Seele nährt. Von innen und außen.
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen verbringen wir einen halben Tag miteinander um gestärkt, regeneriert und erfüllt wieder in unseren Alltag zu gehen.
Nähre den Körper durch Bewegung & feinstes Slow Food.
Nähre den Geist durch Austausch, Verbindung und Meditation.
Nähre die Seele durch Genuss, Entschleunigung & Soundhealing
Durch ein Retreat kann der Fokus auf dich selbst geschärft werden und die Anforderungen aus dem Außen treten für einen Moment in den Hintergrund was uns Raum & Zeit gibt, uns mit uns selbst auseinander zu setzen und zurückzuziehen und mit mehr Stärke und Klarheit wieder in unseren Alltag zu gehen.
UNSER TAG
* Kleine Änderungen und Anpassungen im Tagesablauf behalte ich mir vor.
09:30 – 10:00:
Gemütliches Ankommen im Yogaraum bei Tee & Kaffee
10:00 - 12:00:
Kurzes Kennenlernen, innere Ausrichtung & kräftigendes Hatha Vinyasa Yoga
12:00 - 13:30:
Slow Food Mittagessen aus der grandiosen Küche vom Landhaus Tanner
13:30 - 14:00:
Kleine Pause & Einfinden im Yogaraum
14:00 - 15:00:
Soundhealing - Klang & Stimme
Was du bekommst:
- Extra lange Yogaeinheit
- regeneratives Soundhealing mit verschiedenen Instrumenten & Stimme
- feinstes Mittagessen in Bio & Slow Food Qualität (Getränke nicht inklusive)
- Tee, Detox-Wasser, Kaffee, kleine Snacks
- Yogamatten, Meditationskissen & Decken
- eine kleine Gruppe & damit viel Raum
