Über den Kurs
Wir starten achtsam in den Morgen - mit aktivierenden Atemübungen, wohltuenden Rückbeugen zum wach werden, und wundervollen Dehnungen für den ganzen Körper. Für jedes Level geeignet!
Teilnamemöglichkruten: Drop In, Wellpass, Punktekarte (diese gilt für alle offenen Kurse).
Wir üben in einer kleinen Gruppe, daher ist Planung für alle wichtig - sichere dir gerne frühzeitig deinen Platz. Sollten bis 19 Uhr am Vorabend nicht genügend Menschen (5) angemeldet sein, wird der Termin abgesagt - das Geld bekommst du dann natürlich zurück.
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen.
Ein Kursbuchung ist an sich bis zum Kursstart möglich, solange Plätze frei sind. Wenn kein Platz mehr frei ist wird die automatisch die Warteliste angezeigt.
Teilnahme auch mit eGym Wellpass möglich - einfach das Wellpass Ticket buchen & dein Smartphone mitnehmen :)
Wie unterrichte ich? Worauf lege ich wert?
Ausgebildet in Vinyasa Yoga liegt der Fokus in meinen Stunden auf der Verbindung von Atmen und Bewegung. Durch meine yogatherapeutische Ausbildung findet sich in meinen Stunden aber auch immer genug Raum und Zeit für Mobilisierung, Kraftaufbau und eine gesunde Ausrichtung des Körpers. Ganz wichtig ist mir in meinen Stunden auch, deine Präsenz und dein Körpergefühl zu schulen. Pausen zum Nachspüren & intuitive Bewegungen fließen immer in meinen Unterricht mit ein.
Eine Mischung aus Forderung und Entspannung, Halten und Loslassen, Kräftigung und Dehnung warten auf dich. Yoga ist mehr als Bewegung - Yoga ist Neugier, Akzeptanz, Hingabe, bewusstes Handeln - und so viel mehr.
Ich versuche mein Yoga ganzheitlich auszurichten und die individuellen Bedürfnisse im Blick zu behalten. Yoga passt sich dem Körper an, nicht der Körper dem Yoga. Auch die Übertragung der körperlichen Praxis auf den Alltag, die mit Yoga wunderbar geschaffen werden kann, fließt immer wieder in meine Stunden mit ein. Mein Ziel ist es, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst - in der Stunde und darüber hinaus.
