Wie du nicht nur einen gefüllten, sondern vor allem erfüllten Terminkalender und Trainingsplan hast!
Wie strukturiere ich mein Leben, das aus Sport, Job und Privatem alles gleichzeitig besteht? Wie finde ich raus, was mir wichtig ist? Wie gebe ich diesen Dingen den Platz in meinem Leben, den sie brauchen? Wie sieht ein Leben aus, das mich erfüllt?
Manchmal hetzen wir von Vereinbarung zu Termin zu Trainingseinheiten und wieder zurück. Wir funktionieren mehr als das wir genießen können. Wir fühlen uns fremdbestimmt, und das, was sich Leben nennt rauscht an uns vorbei. Wir ackern, und trotzdem kommen wir gefühlt unseren Zielen nicht näher. Wir treten auf der Stelle und verbrennen dabei so wertvolle Energie, die wir krampfhaft versuchen nachts wieder aufzuladen, nur um sie am nächsten Morgenwieder mit vollenHänden zu investieren.
Kennst du das? Fühlst du dich gehetzt, gestresst und vor allem fremdgesteuert? Du willst endlich wieder mitreden in deinem eigenen Leben?
Dann freuen wir uns sehr, dass du hier bist! Wir, Mira und Lene, wir haben beide genau dieses Gefühl hinter uns. Haben neben unseren ambitionierten sportlichen Zielen noch ein Leben, das bewältigt werden möchte, ein Job, der seine Leistung abverlangt und wir hatten es satt, dass sich dieses Dilemma auf unseren Schultern ablädt. Also haben wir diesen Workshop kreiert, um dich darin zu unterstützen und nicht erst 100 Dinge ausprobieren zu müssen, um zu wissen, was dir genau dabei helfen kann.
Es erwarten dich insgesamt 5 Module online via Zoom, in denen wir dich live und persönlich begleiten. Im ersten Modul lernen wir uns und euch kennen, es dient als entspannter Einstieg. In Modul 2 sehen wir uns an, wie du als Sportler tickst, was dir wichtig ist und welche Grundlagen für deine Balance wichtig sind.
Modul 3 dreht sich rund um das Thema Stress, warum es dich doppelt blockiert, und was Druck von Motivation unterscheidet. Modul 4 aktiviert deine inneren Ressourcen, baut deine mentale Stärke auf und macht dich resistenter gegen Niederlagen. Modul 5 rundet all das mit einer 1:1 Session für jeden Teilnehmer ab, so dass du es in deinen Alltag integrieren und auch wirklich anwenden kannst.
