Yoga, Breathwork, Atemreise, mentale Gesundheit

GetHighOnYourOwnSupply® - Breathwork meets Yoga

Teilnehmeranzahl: 1-20
Preis:





Pünktlich um 19 starten wir mit einer gemeinsamen Yoga Session, um Dich optimal auf Deine bevorstehende Atemerfahrung vorzubereiten. Jede Woche des Monats hast Du die Möglichkeit eine andere Yoga Philosophie zu erleben.


Woche 1: Susanne - sei bereit für das Außergewöhnliche. Susanne ist spontan und kreativ. Klangschalen, Düftöle, Bewegungen, Zeremonien. Susanne vereint Bewegung, Klang, Meditation und Spiritualität. 

https://www.instagram.com/susannezehntner/ 


Woche 2: Andrea ist eine absolute Perfektionistin und in den verschiedensten Schulen des Yoga zuhause. Zwei Jahre lang hat sie ihr eigenes Yogastudio Manolaya geleitet und konzentriert sich nun neben Yogastunden auf ihre eigene Yoga Kollektion https://www.manolaya-yoga.com/about und auf ihre Familie.


Woche 3: Nina ist ein free spirit und ein absoluter Sonnenschein. Neben Ihrer Vinyasa Yoga Praxis, arbeitet sie mit Räucherzeremonien und Cacao. Mindfullness gepaart mit Turboenergie. 

https://www.instagram.com/paradise.now.life/ 


Woche 4: "Griasdi Servus Namaste" - so wirst du von Pailin begrüßt. Seit ihrer Kindheit hat Pailin von Kampfsport über Fitness, Wellenreiten und Turnen ihren Körper trainiert. Vor 2 Jahren kam sie zum Yoga und in eine neue Ebene des Bewussseins. Sie bekam von ihrem Guru den Namen Gita, der im Sanskrit soviel bedeutet wie "Gesungene, Gesang, Lied" 

https://www.instagram.com/gita_yoga_munich/ 


Woche 5: am 30. August 2021 wird es ein special mit Tanja geben. Sie arbeitet seit 8 Jahren als holistic coach, veranstaltet weltweit retreats und unterstützt und inspiriert Menschen  mit Mediation und Yoga dabei, den Weg zu sich selbst zu finden. https://www.instagram.com/iamtanjahirsch/ 


Ab 20:00 Uhr wirst du von mir auf Deine Atemreise vorbereitet. Eine Reise zu Dir selbst, um Dich voll und ganz zu spüren und einfach nur zu sein. Unterstützt von Musik und geleitet durch meine Stimme, tauchst Du im Wechsel von Phasen des verbundenen Atmens sowie des Atemanhaltens, tiefer und tiefer in Deine Erfahrung ein. Betrachte das Ganze als aktive Meditation, die Du über die Intensität Deiner Atmung steuern kannst. Entscheide dabei selbst, wie tief Du gehst.  Aktiviere die Selbstheilungskräfte Deines Körpers. Reduziere Stress, finde neue Klarheit, lass Altes los und löse emotionale und physische Blockaden. Jede Reise ist anders, Du bekommst was Du brauchst ohne es verstehen zu müssen. Bekämpfe aktiv Entzündungen, stärke Dein Immunsystem, löse physische und emotionale Blockaden. Spüre die Energie durch Deinen Körper fließen, finde zu erholsamem Schlaf und reduziere chronische Schmerzen

GetHighOnYourOwnSupply® ist sehr einfach zugänglich und dennoch unglaublich kraftvoll. Jede Reise hat ein eigenes Thema, bestimmte Anleitung, spezifische Frequenzen und dazu passende Musik. Du bekommst oft nicht die Reise die Du Dir wünscht, aber das was Du brauchst. Es ist eine Übung im Loslassen, im Vertrauen in die Weisheit Deines Körpers. Ich bin Diplomsportökonom, Atemtrainer, Freedive Instructor und arbeite mit Elementen aus der Trauma Theraphie nach BBTRS® wie Bewegung, Klang, Emotionen und Körperarbeit. Ich biete neben Gruppenkursen auch private Sessions live und online an. Mehr zu mir findest Du hier: https://de.gethighonyourownsupply.de/ - https://www.instagram.com/_gethighonyourownsupply_/ 


Du benötigst keinerlei Vorerfahrung. Es ist mir eine große Ehre, falls Du das erste Mal auf eine Atemreise gehen möchtest. Falls möglich bring bitte eine eigene Yogamatte, eine Decke und eine Wasserflasche mit. Gemäß den Hygienebestimmungen, haben wir im Anschluss an die Reise die Möglichkeit den Abend auf einer gemütlichen Dachterrasse ausklingen zu lassen. Bitte eigene Getränke mitbringen.


Wichtiger Hinweis:

Sei Dir bewusst, dass es neben zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, auch zu Nebenwirkungen kommen kann. Dies ist keine medizinische Praxis und ich bin kein ausgebildeter Arzt. Solltest Du an einer psychischen Vorerkrankung leiden, an Epilepsie oder starkem Bluthochdruck, Schwangerschaft, Netzhautablösung oder einer Herzerkrankung, so konsultiere bitte im Vorfeld einen Arzt.


Wir freuen uns Dich auf der anderen Seite zu sehen,
Susanne, Andrea, Nina, Pailin & Phillip

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Anfahrt mit der S-Bahn Neuaubing, bitte 10-15 Minuten vor Kursbeginn einfinden. Aufgrund der aktuellen Hygienebestimmungen bitte eine eigene Yogamatte und eigene Getränke mitbringen. Wir haben nach dem Kurs Zeit auf der 80m2 großen Dachterrasse zusammenzusitzen. Mit dem Auto Einfahrt durch das Tor, die erste Möglichkeit rechts und dann durch die große rote Metalltür auf der rechten Seite. Ihr werdet begeistert sein, nachdem ihr die Anfahrt auf euch genommen habt. Der Raum ist über 200m2 groß, lichtdurchflutet mit großen Fenstern zum lüften und einem Schwingboden zum tanzen.

HIER FINDET DEIN KURS STATT