Für mich ist Yoga eines der schönsten
Geschenke, das ich dir als werdende Mami vor der Geburt geben kann.
Die Schwangerschaft ist für jede Frau
ein einzigartiges und wundervolles Erlebnis. Du wirst in dieser Zeit physisch
und emotional ganz besonders gefordert. Yoga kann dich hier unterstützen, mit
diesen Veränderungen besser zurechtzukommen.
Ich biete ein besonders sanftes
Yogaprogramm, welches genau auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft abgestimmt
ist. Die Stunden sollen eine Wohltat für deinen Körper sein. Schenke dir diese
besondere Zeit, in der du Ruhe und Entspannung finden wirst.
Ab der 13. Schwangerschaftswoche sind
diese Übungen für dich geeignet. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
Bevor du mit der Praxis beginnst
empfehle ich dir, das Skript einmal durchzulesen und deinen Gynäkologen zu
fragen, ob Yoga für dich geeignet ist.
